terça-feira, 16 de julho de 2013 | 0 comentários | By: Marlos B. Teodoro

Por que o Brasil nunca irá para frente...

Se essa tabela não se igualar aos investimentos feitos em educação da Suíça o Brasil continuará na lama!

terça-feira, 19 de março de 2013 | 0 comentários | By: Marlos B. Teodoro

Exercite a cidadania! Divulgue essa lei!

Artigo 201 do código de trânsito brasileiro:

Deixar de guardar a distância lateral de um metro e cinqüenta centímetros ao passar ou ultrapassar bicicleta:
Infração - média;
Penalidade - multa.

Pior que a simples multa é a falta de educação e de humanidade dos motoristas que não respeitam o ciclista.

Se o motorista for inteligente pensará que mais um ciclista representa menos um carro agarrado nos engarrafamentos!

O carro é uma tecnologia ultrapassada!  Pense nisso!!!


quinta-feira, 15 de novembro de 2012 | 0 comentários | By: Marlos B. Teodoro

Treino Suspenso

Esse método de treino garante grande ganho de força muscular e com alto gasto calórico.
Todos os exercícios fortalecem direta ou indiretamente o CORE (conjunto de 29 músculos que compõem a cintura), fortalecendo-o e consequentemente protegendo a coluna vertebral.
Como profissional de Educação Física sou muito criterioso na escolha de equipamentos e métodos. Apresento portanto um método de fortalecimento corporal simples, eficiente, barato e genial!
Escolhi um vídeo no you tube que apresenta os exercícios básicos didaticamente.
Incorporei definitivamente o Treino Suspenso na minha rotina de atendimento aos meus alunos de personal trainer.
Um abraço do treinador!


terça-feira, 23 de outubro de 2012 | 0 comentários | By: Marlos B. Teodoro
Todos sabem, mas é necessário reforçar para cobrarmos dos candidatos eleitos em todo o território Brasileiro!! Divulguem  por favor!


sexta-feira, 2 de março de 2012 | 0 comentários | By: Marlos B. Teodoro

Movimento Massa Crítica - Documentário

Oi gente!
Após o fórum mundial da bicicleta que aconteceu em fevereiro de 2012, encontrei esse documentário produzido pelo próprio movimento Massa Crítica. Se você tem cabeça aberta, reserve apenas 13 minutos para assistir esse vídeo que tem argumentos relevantes.
Um abraço! Marlos
http://www.youtube.com/watch?NR=1&feature=endscreen&v=qSQsEPNh_5E